Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

4.7 1.2K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 porcji

Съставки

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki

60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
20 g czerwonej cebuli
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 316.3 mg

Протеин 2.6 g

Калории 468.2 kJ / 111.8 kcal

Мазнини 9.6 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 6.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Рецепти
Полша

PRZEBOJOWE PARTY 8 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Surówka z marchewki i pora

15min

Modro kapusta

45min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1h 55min

Surówka z selera na słodko

15min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Surówka brokułowa

10min

Покажи всичко