Устройства и аксесоари
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 raciones
Съставки
-
400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
2 chorrito de miel
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de aceite de nuez50 g de aceite de sésamo
-
15 g zumo de limón
-
2 cebolletas tiernas en trozos de 2 cm
-
2 ramitas de hierbabuena fresca, (solo las hojas)2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (solo los granos)
-
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Трудност
лесно
Хранене за 4 raciones
Натрий
1794.5 mg
Протеин
44.1 g
Калории
6832.7 kJ /
1634.6 kcal
Мазнини
90.9 g
Фибри
37.7 g
Наситените мазнини
9.6 g
Въглехидрати
159.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 134
71 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 мин.
Bao buns de secreto ibérico
2ч. 30 мин.
Coquinas al ajillo
1ч.
Tortillitas de bacalao (Pataniscas)
50 мин.
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 мин.
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 мин.
Pimientos del piquillo rellenos
15 мин.
Buñuelos de bacalao especiados
1ч.
Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano
40 мин.
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1ч. 30 мин.
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 мин.
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 мин.