Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

3 porcje

Съставки

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 10.2 g

Калории 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Мазнини 18.4 g

Фибри 8.2 g

Въглехидрати 63.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 分钟

Shakshuka na Varomie

35 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Shakshuka z patelni

50 分钟

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 分钟

Frittata ze szparagami

50 分钟

Minishakshuki z fetą

20 分钟

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1小时 10 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1小时

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 分钟

Granola

1小时 40 分钟

Покажи всичко