Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

3 porcje

Съставки

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 10.2 g

Калории 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Мазнини 18.4 g

Фибри 8.2 g

Въглехидрати 63.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2 Std.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9 Std.

Bento z pandami

1 Std.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 Std. 55 Min

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Granola podstawowa

1 Std. 45 Min

Покажи всичко