Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porcje

Съставки

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 13.2 g

Калории 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Мазнини 29.4 g

Фибри 7.4 g

Въглехидрати 64.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 мин.

Shakshuka na Varomie

35 мин.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Shakshuka z patelni

50 мин.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 мин.

Frittata ze szparagami

50 мин.

Minishakshuki z fetą

20 мин.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ч. 10 мин.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 мин.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1ч.

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 мин.

Granola

1ч. 40 мин.

Покажи всичко