Устройства и аксесоари
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porcje
Съставки
-
20 g ziaren sezamu
-
60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
20 g masła
-
300 g pieczarek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
400 - 450 g różyczek brokułu
-
60 g śmietany, 12% tłuszczu
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
760 mg
Протеин
29.6 g
Калории
1447.6 kJ /
345.8 kcal
Мазнини
11.1 g
Фибри
10.1 g
Наситените мазнини
4.5 g
Въглехидрати
37.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
OBIAD
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 Min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 Min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Cevapcici z sosem tzatziki
30 Min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Marynata z maślanki do kurczaka
15 Min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 Std.
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 Min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 Std. 30 Min