Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
2 porcje
Съставки
-
1000 g wody
-
100 g ryżu basmati
-
300 - 350 g różyczek brokułu (z 1 brokułu), wielkości 3-4 cm
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
10 g oliwy z oliwek
-
125 g sera mozzarella (1 kulka), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
30 g majonezu
-
200 g jogurtu greckiego
-
20 - 30 g otrębów pszennych
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
2010 mg
Протеин
34 g
Калории
3092 kJ /
738.5 kcal
Мазнини
41 g
Фибри
13.5 g
Наситените мазнини
15 g
Въглехидрати
71 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DOBRZE UPIECZONE
20 Рецепти
Полша
Полша
OBIAD
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 мин.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2ч.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 мин.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 мин.
Wegańskie chili
40 мин.
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 мин.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ч.
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 мин.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 мин.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 мин.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ч. 35 мин.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ч. 5 мин.