Преминете към основното съдържание Търсене
Broccoli Sauté

Broccoli Sauté
4.5 161 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • water
    1 oz
  • fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
    12 oz
    12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • olive oil
    1 oz
    1 oz safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 319.6 mg
Протеин 2.8 g
Калории 432.4 kJ / 103.4 kcal
Мазнини 8.1 g
Фибри 2.5 g
Наситените мазнини 1.1 g
Въглехидрати 6.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Basic Vegetables 16 Рецепти
Съединени щати
Cookidoo® Served 2022 10 Рецепти
Съединени щати
Cookidoo® Served 2023 10 Рецепти
Съединени щати
Discover Thermomix® 27 Рецепти
Съединени щати
Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cauliflower Mash

4.5(43)

25 min

Apple and Cranberry Farro Salad

4.5(28)

35 min

French Fries (Paul)

4.6(30)

1 h 15 min

Lemon Caper Asparagus

4.7(34)

25 min

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

4.2(22)

35 min

Southern Mac & Cheese

4.2(30)

30 min

Lemon Orzo

4.1(70)

40 min

Steamed Chinese Vegetables

4.0(1)

40 min

Eggplant Stacks

4.6(15)

1 h 35 min

Tex-Mex Red Rice

4.5(50)

1 h

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1 h 20 min

Purple Cabbage with Pecan Salad

4.3(10)

15 min

 Покажи всичко