Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 167 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 portions

Съставки

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 319.6 mg

Протеин 2.8 g

Калории 432.4 kJ / 103.4 kcal

Мазнини 8.1 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 6.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Basic Vegetables 16 Рецепти
Съединени щати

Cookidoo® Served 2022 10 Рецепти
Съединени щати

Cookidoo® Served 2023 10 Рецепти
Съединени щати

Discover Thermomix® 27 Рецепти
Съединени щати

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peeler Mashed Potatoes

35 мин.

Tex-Mex Red Rice

1ч.

Cauliflower Mash

25 мин.

Risotto with Broccolini

35 мин.

Potato Curry Soup

35 мин.

Ratatouille (Confit Byaldi)

2ч.

Roast Potatoes (Betty)

1ч. 15 мин.

Chinese Long Beans with Pork

25 мин.

Quick Broccoli Salad

5 мин.

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1ч.

Lemony Green Beans

20 мин.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 мин.

Покажи всичко