Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

3.0 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 18 g

Калории 611 kJ / 416 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 58 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Only 5 Ingredients 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

1ч. 25 мин.

Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta

Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta

40 мин.

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

40 мин.

Puttanesca Penne

Puttanesca Penne

50 мин.

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

30 мин.

Rice with Duck

Rice with Duck

1ч. 5 мин.

Spinach and Ricotta Ravioli

Spinach and Ricotta Ravioli

1ч. 30 мин.

Pasta in tomato sauce with chorizo

Pasta in tomato sauce with chorizo

25 мин.

Sicilian Rice Balls (Arancini)

Sicilian Rice Balls (Arancini)

3ч. 5 мин.

Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)

Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)

2ч. 15 мин.

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

1ч. 20 мин.

Bacon and Cabbage Risotto

Bacon and Cabbage Risotto

1ч.

Покажи всичко