Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

4.2 71 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

6 portions

Съставки

20 g d'huile de sésame

20 g d'huile d'arachide
100 g d'oignons coupé en deux
150 g de carottes en gros morceaux (4 cm)
150 g de lardons
30 g de sauce soja
2 c. à café de sucre
1 cube de bouillon (pour 0,5l) (по избор)

1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison
350 g de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)

350 g de riz, rond blanc (18-20 min. de cuisson)
1200 g d'eau
400 g de mélange de légumes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)
4 œufs

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 16 g

Калории 1748 kJ / 418 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 4.4 g

Въглехидрати 54 g

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