Brochettes tandoori, raïta de concombre

Brochettes tandoori, raïta de concombre

4.2 180 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

600 g de filet de dinde, sans peau en gros cubes
1 c. à soupe rase d'épices tandoori
1 c. à soupe d'huile d'olive
5 brins de menthe fraîche effeuillés
325 g de concombres en gros morceaux
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 41 g

Калории 1064 kJ / 253 kcal

Мазнини 7 g

Въглехидрати 5 g

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