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Involtini de poulet aux légumes du soleil
Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Съставки
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de poulet, sans peau
-
1 aubergine en très fines tranches
-
sel
-
poivre moulu
-
180 g de courgettes (2), en petits cubes
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
100 g d'eau
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
32 g
Калории
928 kJ /
220 kcal
Мазнини
5 g
Въглехидрати
9 g
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Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II
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