Устройства и аксесоари
Gumbo de poulet façon cajun
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
80 g d'oignon coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de filets de poulet en gros morceaux
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
2 c. à soupe de fécule de maïs
-
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
-
600 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
250 g de poivrons verts en lamelles
-
250 g de jambon en cubes
-
du sel
-
du poivre moulu
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
36 g
Калории
1066 kJ /
253 kcal
Мазнини
8 g
Въглехидрати
9 g
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Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III
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