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Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Съставки
La pâte
-
200 g de farine de blé
-
40 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
1 œuf
-
50 g d'eau
-
1 pincée de levure chimique
-
du sel
La garniture
-
180 g de courgettes (1 grosse), en rondelles de 2 cm
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de ricotta
-
2 œufs
-
100 g de lait écrémé
-
12 feuilles de menthe fraîche ciselées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
beurre pour le moule
-
farine de blé pour le plan de travail
-
100 g de jambon blanc en petits cubes
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
18 g
Калории
1253 kJ /
298 kcal
Мазнини
7 g
Въглехидрати
38 g
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Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II
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