Kichererbsensuppe mit Spinat

Kichererbsensuppe mit Spinat

4.4 17 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

8 Portionen

Съставки

Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser
800 g
Salz
1 TL
Zwiebeln in Stücken (3 cm)
200 g
Olivenöl
30 g
Möhren in Stücken (3 cm)
250 g
Knoblauchzehen
3
Weiße Rüben (по избор) in Stücken (3 cm)
100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portionen

Протеин 4 g

Калории 408 kJ / 98 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 3.9 g

Въглехидрати 9 g

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