Устройства и аксесоари
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porties
Съставки
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (по избор) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 porties
Протеин
44 g
Калории
2984 kJ /
713 kcal
Мазнини
44 g
Фибри
10.7 g
Въглехидрати
30 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Het Basiskookboek
133 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 мин.
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 мин.
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 мин.
Zalm in korst met citroen risotto
45 мин.
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Няма оценки
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 мин.
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1ч. 20 мин.
Mosselen Marinière
25 мин.
Zalm met venkel
40 мин.
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 мин.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 мин.
Zalmburgers
25 мин.