Устройства и аксесоари
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porties
Съставки
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (по избор) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 porties
Протеин
44 g
Калории
2984 kJ /
713 kcal
Мазнини
44 g
Фибри
10.7 g
Въглехидрати
30 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Het Basiskookboek
133 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPoké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 мин.
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Няма оценки
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 мин.
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1ч. 30 мин.
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Няма оценки
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Няма оценки
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Няма оценки
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Няма оценки
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 мин.
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
Няма оценки
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1ч. 50 мин.
Zalm met rijst en champignons
30 мин.