Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

4.3 4 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 porties

Съставки

extra vergine olijfolie
80 g
zout
¾ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap
1 - 2
tarbotfilets (120-200 g elk)
4
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden
200 g
peterselieblad, vers alleen de blaadjes
6 takjes
water
500 g
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Протеин 30 g

Калории 1693 kJ / 404 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Het basiskookboek 174 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Няма оценки

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 мин.

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Няма оценки

Mosselen Marinière

25 мин.

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

Няма оценки

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30 мин.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1ч. 30 мин.

Kabeljauwsoep met Spinazie

40 мин.

Mediterrane visschotel

1ч. 30 мин.

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 мин.

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 мин.

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 мин.

Покажи всичко