Устройства и аксесоари
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porties
Съставки
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Протеин
30 g
Калории
1693 kJ /
404 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
2.3 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Het basiskookboek
174 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 мин.
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Няма оценки
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Няма оценки
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 мин.
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 мин.
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Няма оценки
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Няма оценки
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Няма оценки
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 мин.
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 мин.
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1ч. 20 мин.
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1ч. 50 мин.