Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.6 38 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets, mit oder ohne Haut TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Parboiled Reis
250 g
Salz
1 TL
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblatt, frisch zum Garnieren
4

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 28 g

Калории 2584 kJ / 617 kcal

Мазнини 29 g

Фибри 2.7 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fischknusperli mit Tartarsauce

Fischknusperli mit Tartarsauce

50 мин.

Egli-Knusperli

Egli-Knusperli

1ч.

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1ч.

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4ч.

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

45 мин.

Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce

Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce

45 мин.

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 мин.

Fischcurry

Fischcurry

45 мин.

Forellen mit Gemüsereis

Forellen mit Gemüsereis

45 мин.

Kerala Fisch Curry

Kerala Fisch Curry

30 мин.

Heringsstipp mit Kartoffeln

Heringsstipp mit Kartoffeln

1ч.

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 мин.

Покажи всичко