Устройства и аксесоари
Gratin de courge spaghetti à la merguez
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
6 portions
Съставки
-
1 courge spaghetti
-
70 g de parmesan coupé en morceaux
-
50 g d'échalotes
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
-
350 g de viande de bœuf hachée
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
408.5 mg
Протеин
23.2 g
Калории
1404.8 kJ /
337.5 kcal
Мазнини
20.5 g
Фибри
4.8 g
Наситените мазнини
8.8 g
Въглехидрати
12.5 g
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