Устройства и аксесоари
Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla
Подготовка 10 мин.
Общо 2ч. 40 мин.
6 raciones
Съставки
-
2 tarros de lentejas cocidas (en conserva), (pesadas antes del remojo)300 g de lentejas castellanas secas (pesadas antes del remojo)
-
150 g de cebolla cortada en cuartos
-
100 g de pimiento (rojo o verde) cortado en trozos
-
2 dientes de ajo
-
60 g de zanahoria cortada en trozos
-
60 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para aliñar)
-
750 g de ensaladilla de verduras congeladas
-
3 huevos (enteros, envueltos en film transparente)
-
2 solomillos de cerdo (de 350-400 g c/u)
-
1 cucharadita salsa de soja2 cucharaditas de extracto de buey
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
1 cucharadita de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
-
½ cucharadita de caramelo líquido
-
10 g de zumo de limón (1 cucharada)
-
1 ½ cucharadita de pimentón dulce
-
80 g de chorizo cortado en rodajas
-
100 g de dados de beicon100 g de jamón serrano en dados
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal (y algo más para aliñar)
-
700 g de agua
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
40.3 g
Калории
2282 kJ /
546 kcal
Мазнини
22.85 g
Фибри
10.3 g
Въглехидрати
44.35 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Cocina fácil y saludable
151 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 мин.
Ensalada César
20 мин.
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30 мин.
Wraps de pollo con piña
20 мин.
Omelette Caprese
30 мин.
Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone
1ч. 15 мин.
Pollo con mousseline y cous cous
1ч. 20 мин.
Hamburguesa de porotos azuki
1ч. 30 мин.
Pie relleno de pavo y verduras
1ч. 45 мин.
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 мин.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1ч.
Tarta de kale
1ч. 30 мин.