Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- ¾ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 - 2 limones (la piel y el zumo)
-
4
filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
или 4 filetes de pescado blanco (cualquier tipo, 120-200 g c/u) - 200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
- 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1693 kJ / 404 kcal
- Белтъци
- 30 g
- Въглехидрати
- 19 g
- Мазнини
- 23 g
- Фибри
- 2.3 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCalamares a la mallorquina
1h
Marmitako de pulpo
40min
Rollo de bonito
1u. 10min
Ceviche de corvina
2h 40min
Salmón asado con tomates secos
20min
Tataki de atún
30min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Chipirones a la marinera
25min
Sardinas en escabeche
48 godz. 25 min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 мин.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min