Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

4.6 318 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 porcji

Съставки

  • 40 g oliwy z oliwek
  • 600 g wieprzowiny bez kości i ścięgien, pokrojonej na kawałki (6 x 4 cm)
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g cebuli pokrojonej w piórka
  • 200 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 20 - 30 g papryczki chili jalapeño, marynowanej
    1 - 2 papryczki chili, świeże
  • 250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 100 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • 6 tortilli kukurydzianych
  • 2 awokado
  • kwaśna śmietana (ok. 100 g), do podania
  • 4 łyżki liści kolendry, świeżych
  • 1 limonka ekologiczna, pokrojona w ósemki

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcja

Протеин 29 g
Калории 1875 kJ / 446 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 8.2 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко