![Broccoli Red Lentil Soup Broccoli Red Lentil Soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/834EF378-8F8B-4F60-AE73-1BFA8ED5433D/Derivates/2AB29030-8565-4835-835C-9BBFB041478F.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 9 oz dried red lentils, divided
- 4 oz shallots, in pieces
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 oz extra virgin olive oil
- 16 oz broccoli florets
- 50 oz water
- 4 tbsp nutritional yeast
- salt, to taste
- dried red pepper flakes, to garnish
- cilantro, to garnish
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 987 kJ / 236 kcal
- Белтъци
- 14 g
- Въглехидрати
- 35 g
- Мазнини
- 6 g
- Фибри
- 6 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSweet Pea and Zucchini Soup
30 dk
Heirloom Tomato Gazpacho
1 Std. 10 Min
Butternut Squash and Apple Soup
30 dk
White Bean Soup
2 godz. 45 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
New England Clam Chowder
45min
Creamy Mushroom Soup
25 dk
Boston Clam Chowder
55 dk
Asian Chicken Noodle Soup
1 godz. 35 min
Pasta Fagioli Soup
40min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5 min
Chicken and Bulgur Soup
40min