Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

3.6 47 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 55 мин.

15 unidades

Съставки

230 g de mijo en grano
800 g de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de girasol
150 g de tofu firme (ahumado o natural)
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
100 g de cebolletas
150 g de zanahorias
25 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de curry en polvo
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Трудност

средно

Хранене за 1 unidad

Протеин 3.4 g

Калории 385 kJ / 92 kcal

Мазнини 2.9 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 13.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Menos de 400 kcal 99 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hamburguesas de arroz integral

45min

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

1h

Pastel de patata

1h 15min

Batatas rellenas agridulces

1h 20min

Fajitas veganas con tofu

25min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Tarta flambeada con espirales de verduras

1h 10min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1h

Patatas en "ajopollo"

40min

Espinacas esparragadas

20min

Fingers de patata y verduras

1h 20min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10min

Покажи всичко