Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.5 818 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
6 porcji

Съставки

  • 1300 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka oleju rzepakowego
  • 350 g ryżu
  • 100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 100 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 300 g szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 150 g zielonego groszku, świeżego
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 800 g piersi z kurczaka, bez skóry
  • 100 g pieczarek przekrojonych na pół lub w ćwiartki
  • 70 g masła pokrojonego na kawałki
  • 60 g mąki pszennej
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka sosu Worcestershire
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g śmietany, 18% tłuszczu

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Протеин 41 g
Калории 2480 kJ / 593 kcal
Мазнини 20 g
Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко