Устройства и аксесоари
Sałatka z soczewicą i burakiem
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
2 porcje
Съставки
-
50 g zielonej soczewicy, suszonej
-
30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
500 g wody
-
120 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g mieszanki sałat25 g liści szpinaku, świeżych
Sos
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracjiser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
353.5 mg
Протеин
19.5 g
Калории
2296.5 kJ /
548.5 kcal
Мазнини
40.5 g
Фибри
6 g
Наситените мазнини
11.5 g
Въглехидрати
31.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
LEKKO I ZDROWO
10 Рецепти
Полша
Полша
LEKKO PO ZDROWIE
20 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ч. 10 мин.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 мин.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 мин.
Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym
35 мин.
Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 мин.
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 мин.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 мин.
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
1ч. 15 мин.
Surówka brokułowa całoroczna
10 мин.
Sałatka tabbouleh
1ч. 40 мин.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1ч. 15 мин.
Jajka faszerowane korniszonami
50 мин.