Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 55 мин.

4 porcje

Съставки

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 457.8 mg

Протеин 6.5 g

Калории 409.3 kJ / 97.8 kcal

Мазнини 2.8 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Рецепти
Полша

LEKKO I ZDROWO 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1hod.

Surówka brokułowa

10min.

Sałatka tabbouleh

1hod. 40min.

Sałatka w indyjskim stylu

2hod.

Tatar z łososia z imbirem

15min.

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1hod. 10min.

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55min.

Sałatka z indykiem i awokado

35min.

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2hod. 15min.

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

Žádné hodnocení

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

30min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1hod. 50min.

Покажи всичко