Устройства и аксесоари
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
10 sztuk
Съставки
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Трудност
средно
Хранене за 1 sztukę
Натрий
254.5 mg
Протеин
4.8 g
Калории
506.2 kJ /
120.9 kcal
Мазнини
6.8 g
Фибри
2.1 g
Наситените мазнини
2.1 g
Въглехидрати
12 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
LEKKIE KOLACJE III
20 Рецепти
Полша
Полша
LEKKO I ZDROWO
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Dal makhani
13sa 20 dk
Kotleciki z chleba
45 dk
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 dk
Zapiekanka twarogowa z owocami
1sa
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1sa 10 dk
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1sa 35 dk
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 dk
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 dk
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 dk