Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

3.4 42 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 porzioni

Съставки

250 g di chicchi di quinoa
20 g di olio di oliva
700 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
450 g di zucchine a pezzi
300 g di carote a pezzi

Condimento

1 spicchio di aglio
30 g di erbe aromatiche fresche miste le foglioline (basilico, prezzemolo)
40 g di succo di limone
20 g di aceto
50 g di olio di oliva
2 cucchiaini di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
2 pizzichi zucchero

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 7 g

Калории 1233 kJ / 295 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 5.5 g

Въглехидрати 33 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quinoa per tutti 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Galantina di pollo e yogurt profumato all'aneto

3ч. 25 мин.

Girelle di pizza salame e pesto

2ч. 45 мин.

Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone

35 мин.

Involtini di prosciutto

35 мин.

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 мин.

Baozi di maiale al vapore

2ч. 10 мин.

Semisfere di uova e verdure

45 мин.

Omelettes alle verdure

30 мин.

Bignè con crema di verdure e coulis di peperoni

2ч.

Nachos (TM6)

1ч. 30 мин.

Baccalà fritto in pastella

1ч. 10 мин.

Mazzancolle su salsa yogurt e pomodorini confit

2ч. 10 мин.

Покажи всичко