Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g espinafres frescos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1000 g água
- 900 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 1 ovo
- Хранене
- за 1 unidade
- Калории
- 182 kJ / 44 kcal
- Белтъци
- 2 g
- Въглехидрати
- 5 g
- Мазнини
- 2 g
- Фибри
- 1 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Salada coleslaw - TM6
10min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 Min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1 Std. 15 Min
Batatas "fritas" saudáveis
40 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45min
Crumble de tomate
30 Min
Feijão de óleo de palma
20min
Bolinhos de arroz com tomate
40 Min
Massa integral com legumes salteados
35 Min