Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.7 113 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

6 raciones

Съставки

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 120.2 mg

Протеин 9.1 g

Калории 727 kJ / 173 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Menos de 400 kcal 99 Рецепти
Испания

Revista Thermomix nº 177 58 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10 Min

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30 Min

Chorizos a la sidra

35 Min

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1 Std.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Ensaladilla de atún con gambones

2 Std.

Pimientos del piquillo rellenos

15 Min

Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas

1 Std. 30 Min

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 Min

Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)

12 Std. 50 Min

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1 Std.

Acelgas y ajetes con huevos

40 Min

Покажи всичко