Mandelporridge

Mandelporridge

4.4 351 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

2 Portionen

Съставки

Mandeln geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, getrocknet, entsteint
6
Vanille, gemahlen
1 Msp.
1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken, feinblättrig
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 82 mg

Протеин 12 g

Калории 2024 kJ / 484 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 11.4 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 85 g

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