Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

4.7 315 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 porcje

Съставки

150 g malin, świeżych

150 g malin, mrożonych
200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g jogurtu typu greckiego
80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
50 g syropu z agawy

50 g miodu
50 g płatków owsianych, błyskawicznych
borówki amerykańskie do dekoracji
2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
2 - 3 łyżeczki nasion konopi (по избор) do dekoracji

2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 2 porcje

Протеин 18.8 g

Калории 3487.6 kJ / 833 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 23 g

Въглехидрати 148 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

JEDZ KOLOROWO 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 h 55 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45 min

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Minifrittaty

30 min

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Domowe płatki śniadaniowe

40 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Покажи всичко