Boulettes de poulet au parmesan

Boulettes de poulet au parmesan

4.6 718 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

16 pièces

Съставки

40 g de parmesan coupé en morceaux
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
1 œuf
20 g de moutarde forte
6 c. à soupe de chapelure
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
3 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Протеин 7.7 g

Калории 423.4 kJ / 101.5 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 0.4 g

Въглехидрати 4.5 g

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