Устройства и аксесоари
Cous cous di pollo speziato
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
2 porzioni
Съставки
-
2 cucchiaini di olio di oliva
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80 g di cipolla rossa a metà
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1 cucchiaio di sale
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360 g di petto di pollo a tocchetti (3 cm)
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1 pezzo di radice fresca di zenzero pelata
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1 mazzetto di coriandolo fresco a pezzi
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½ cucchiaino di cannella in polvere
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½ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
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1 zucchina a rondelle (1 cm)
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2 carote a rondelle (1 cm)
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2 pomodori a pezzettini
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25 g di albicocche secche denocciolate (по избор) a metà
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200 g di brodo di pollo
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100 g di cous cous precotto
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100 g di acqua bollente
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
51.3 g
Калории
2113 kJ /
505 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
9.7 g
Въглехидрати
45.6 g
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5 Рецепти
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