Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 porzioni

Съставки

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 39 g

Калории 466 kJ / 40 kcal

Мазнини 0 g

Фибри 0 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 45 Рецепти
Италия

Leggeri a cena 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Goulash alla birra doppio malto

1 godz. 15 min

Hamburger di manzo con salsa barbecue

6 godz. 30 min

Tacchino tonnato sottovuoto

2 godz. 40 min

Spiedini di tacchino piccanti

1 godz.

Sovracosce di pollo in salsa di peperone a Cottura Lenta con riso

4 godz. 45 min

Vitello tonnato

25 godz. 30 min

Filetto di maiale in salsa alle ciliegie

1 godz. 30 min

Bibimbap burrito

45 min

Coniglio con patate e peperoni

1 godz.

Costine di maiale in agrodolce all'orientale

40 min

Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)

1 godz. 20 min

Tagliata di manzo con salsa chimichurri

40 min

Покажи всичко