Устройства и аксесоари
Poulet au citron, olives et boulgour
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Съставки
-
250 g de boulgour fin
-
½ c. à café de sel
-
100 g d'eau tiède
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
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1 cube de bouillon de poule
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1 c. à soupe rase de ras el-hanout
-
450 g d'eau
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100 g d'eau tiède
-
2 oignons pelés et coupés en quatre
-
500 g de poulet émincé
-
½ citron confit au sel marocain en dés
-
70 g d'olives vertes
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
9 g
Калории
1315 kJ /
313 kcal
Мазнини
12 g
Въглехидрати
46 g
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