Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 177 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

2 porcje

Съставки

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (по избор) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 10 g

Калории 1466 kJ / 350 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 13.3 g

Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SMOOTHIE BOWL 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 мин.

Shakshuka na Varomie

35 мин.

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 мин.

Placki gryczane bez laktozy

35 мин.

Bułki maślane z ziarnami

2ч.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 мин.

Shakshuka z patelni

50 мин.

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 мин.

Bento z pandami

1ч.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 мин.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 мин.

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 мин.

Покажи всичко