![Chinese-style drinking porridge Chinese-style drinking porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ACC9C150-2075-4084-ACFB-91197D8F32E8/Derivates/6a07f0df-bf17-4fb9-92b6-56c110536707.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Белтъци
- 5.3 g
- Въглехидрати
- 16.7 g
- Мазнини
- 8.7 g
- Фибри
- 2.3 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBetter-for-you banana pancakes
30 Min
American-style pancakes
40 Min
Cinnamon buns
3 godz. 5 min
Yoghurt with red berry coulis
13 godz. 20 min
Fluffy ricotta pancakes
35 Min
Waffles
25 min
Coconut Yoghurt
32h 30 min
Choux pastry
2h
Speedy beans on toast
20min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35 Min