Устройства и аксесоари
Hamburguesas de pez espada
Подготовка 15 мин.
Общо 15 мин.
8 unidades
Съставки
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Трудност
лесно
Хранене за 1 unidad
Протеин
14.8 g
Калории
1442 kJ /
345 kcal
Мазнини
21.7 g
Фибри
5.4 g
Въглехидрати
19.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Burgers saludables
5 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 мин.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1ч. 25 мин.
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 мин.
Arroz negro con gambones y sepia
45 мин.
Mandonguilles de abadejo
1ч.
Vieiras "Rias baixas"
1ч. 10 мин.
Tigres
1ч.
Pulpo à Lagareiro - Portugal
1ч. 30 мин.
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
45 мин.
Taco Sushi
1ч.
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 мин.
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 мин.