Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

4.7 29 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 raciones

Съставки

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 5.6 g

Калории 904 kJ / 216 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 35 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Aguacate 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 мин.

Gofres clásicos de feria

2ч. 20 мин.

Batido verde con kiwi

10 мин.

Gofres

25 мин.

Panecillos tiernos con queso cremoso

1ч. 45 мин.

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1ч. 30 мин.

Porridge con compota de pera

25 мин.

Huevos rancheros

30 мин.

Porridge vegano

15 мин.

Muesli fresco

5 мин.

Batido verde con espinacas

10 мин.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 мин.

Покажи всичко