Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

4.7 29 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 raciones

Съставки

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 5.6 g

Калории 904 kJ / 216 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 35 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Aguacate 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 h

Batido de lino y café con galletas de chocolate

9 h

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Huevos en molde

15 min

Huevos cocidos en molde de silicona

15 min

Porridge vegano

15 min

Tortilla caprese en Varoma

30 min

Mermelada de arándanos

45 min

Mini tortitas con beicon

30 min

Tortilla de atún con verduras

20 min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1 h 45 min

Café Dalgona

5 min

Покажи всичко