Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

4.7 29 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 raciones

Съставки

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 5.6 g

Калории 904 kJ / 216 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 35 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Aguacate 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sobaos

30 мин.

Gofres

25 мин.

Tortitas americanas esponjosas

30 мин.

Gofres clásicos de feria

2ч. 20 мин.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 мин.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 мин.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 мин.

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2ч.

Frittata de carne y verduras

45 мин.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 мин.

Granola

45 мин.

Tortas dulces y saladas

1ч.

Покажи всичко