Porridge vegano

4.5 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

2 raciones

Съставки

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 16.1 g

Калории 2273 kJ / 543 kcal

Мазнини 17.8 g

Фибри 16.2 g

Въглехидрати 86 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Рецепти
Испания

Únicos 23 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1ч. 15 мин.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 мин.

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 мин.

Smoothie mango lassi

5 мин.

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25 мин.

Batido verde con kiwi

10 мин.

Batido verde con espinacas

10 мин.

Batido verde con kale

10 мин.

Huevos en molde

15 мин.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ч. 10 мин.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 мин.

Tortilla caprese en Varoma

30 мин.

Покажи всичко