Устройства и аксесоари
Chakalaka
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 porcji
Съставки
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 - 2 łyżki curry, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
-
30 g melasy z buraka cukrowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka sosu Worcestershire
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
500 g białej fasoli, dużej, z puszki
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
8.8 g
Калории
756.4 kJ /
180.7 kcal
Мазнини
4.5 g
Фибри
9.1 g
Въглехидрати
35 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
THERMOMIX® SEZONOWO
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 мин.
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2ч. 40 мин.
Kluski z makiem
40 мин.
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1ч. 30 мин.
Pierogi z kapustą i grzybami
2ч. 40 мин.
Wegański bigos z boczniakami
1ч. 40 мин.
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 мин.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2ч.
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 мин.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1ч. 45 мин.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 мин.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ч. 35 мин.