Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.2 132 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 55 мин.

4 porcje

Съставки

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 29.2 g

Калории 811.2 kJ / 193.8 kcal

Мазнини 2.8 g

Фибри 1.6 g

Въглехидрати 13.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

OBIAD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bigos z czerwonej kapusty

1 Std. 30 Min

Smash burger

45 Min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 Min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 Std. 15 Min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 Min

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

1 Std. 25 Min

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

50 Min

Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)

4 Std.

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 Std. 15 Min

Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną

25 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 Min

Покажи всичко