Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 118 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 55 мин.

4 porcje

Съставки

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 29.2 g

Калории 811.2 kJ / 193.8 kcal

Мазнини 2.8 g

Фибри 1.6 g

Въглехидрати 13.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

OBIAD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50min

Pikantny gulasz na ciemnym piwie

4h

Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)

45min

Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem

1h 20min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1h

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40min

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30min

Meksykańska tostada z wołowiną

1h

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30min

Steki panierowane w pieprzu

20min

Покажи всичко