Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

6 doses

Съставки

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 14 g

Калории 2187 kJ / 520 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 10 g

Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas vegan 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Patê de fígado

Patê de fígado

25 мин.

Achar de beringela

Achar de beringela

1ч. 25 мин.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 мин.

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Няма оценки

Pasta de queijo-creme e rabanete

Pasta de queijo-creme e rabanete

Няма оценки

Pasta de tomate e pistácio

Pasta de tomate e pistácio

15 мин.

Brinjal (pickles de beringela)

Brinjal (pickles de beringela)

Няма оценки

Chutney de tomate e especiarias

Chutney de tomate e especiarias

Няма оценки

Dip de beringela grelhada

Dip de beringela grelhada

Няма оценки

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 мин.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 мин.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 мин.

Покажи всичко