Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 porcje

Съставки

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 14 g

Калории 657.4 kJ / 157 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 14.6 g

Въглехидрати 37.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1 h

Sałatka z buraków

2 h 10 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Sałatka szwedzka

3 h 40 min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 min

Surówka z kiszonej kapusty

15 min

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1 h 15 min

Jajka faszerowane korniszonami

50 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 min

Покажи всичко