Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 pieces

Съставки

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (по избор) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (по избор)
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Протеин 5 g

Калории 1073 kJ / 258 kcal

Мазнини 14 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebrate Spring 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Patatas Bravas with Chorizo

1 Std. 20 Min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1 Std. 35 Min

Leftover Chicken Kimchi Salad

15 Min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 Std. 15 Min

Superfood Salmon Salad

1 Std. 5 Min

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

30 Min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 Min

Fresh Prawn Spring Rolls

1 Std.

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1 Std. 10 Min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 Min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 Min

Beetroot Salad

10 Min

Покажи всичко