Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Белтъци
- 5.5 g
- Въглехидрати
- 35.2 g
- Мазнини
- 28.4 g
- Фибри
- 6.6 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Better-for-you banana pancakes
30min
American-style pancakes
40min
Cinnamon buns
3h 5 min
Yoghurt with red berry coulis
13u. 20min
Fluffy ricotta pancakes
35min
Waffles
25min
Coconut Yoghurt
32h 30min
Choux pastry
2óra
Speedy beans on toast
20min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35min