Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

4.7 19 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 doses

Съставки

queijo parmesão
50 g
costela de borrego (sela completa)
800 g
Pimenta q.b. p/ temperar
vinho tinto
120 g
água
620 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ fritar
40 g
alcaparras
10 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
hortelã
5 g
manjericão
5 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
ervilhas descongeladas
450 g
espinafres
60 g
limão só a raspa
1
natas
120 g
noz-moscada
1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 41 g

Калории 2365 kJ / 566 kcal

Мазнини 36 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista maio 2018 25 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bochechas estufadas com cogumelos

Няма оценки

Burras em vinho tinto

12ч. 55 мин.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 мин.

Coelho com ameixas e sultanas

3ч. 50 мин.

Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão

1ч.

Rolo de peru com cogumelos

50 мин.

Burrito de peru no forno

50 мин.

Empadão de arroz

1ч. 20 мин.

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30 мин.

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1ч. 30 мин.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 мин.

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1ч. 20 мин.

Покажи всичко