Dinkel-Honig-Ringe

Dinkel-Honig-Ringe

4.7 52 оценки
Подготовка 40 мин.
Общо 17ч. 40 мин.
12 Stück

Съставки

Vorteig
  • Wasser
    80 g
  • frische Hefe erbsengroß (1 g)
    1 Stückchen
  • Dinkel-Vollkornmehl (siehe Tipp)
    120 g
Hauptteig
  • Wasser und etwas mehr zum Bearbeiten
    270 g
  • Orangensaft frisch gepresst
    80 g
  • frische Hefe
    5 g
  • Dinkelmehl Type 630 oder 700 und etwas mehr zum Bearbeiten
    500 g
  • Flohsamenschalen (5 g, siehe Tipp)
    3 - 4 TL
  • Salz (10-12 g)
    2 TL
  • Butter und etwas mehr zum Einfetten
    20 g
  • Honig
    50 g
  • Sesam, geschält
    2 EL
  • Leinsamen
    1 EL
  • Mohn (по избор)
    1 EL

Трудност

средно


Хранене за 1 Stück

Протеин 7 g
Калории 952 kJ / 228 kcal
Мазнини 4 g
Фибри 3.4 g
Въглехидрати 39 g

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