Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

4.4 40 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

15 feuilles de basilic frais
20 g d'huile d'olive
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
350 g de lait
150 g d'épinards frais
180 g de pommes pelées et coupées en quatre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 37.2 g

Калории 1268.5 kJ / 302 kcal

Мазнини 12.8 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 9.8 g

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