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Poulet au basilic et aux épinards
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 portions
Съставки
-
15 feuilles de basilic frais
-
20 g d'huile d'olive
-
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
-
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
350 g de lait
-
150 g d'épinards frais
-
180 g de pommes pelées et coupées en quatre
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
37.2 g
Калории
1268.5 kJ /
302 kcal
Мазнини
12.8 g
Фибри
2 g
Въглехидрати
9.8 g
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